苏凡领着师姐在洞府周围转了转，她看着郁郁葱葱的果树林，还有刚刚拱出秧苗的菜园。
“你把那些果树都移植到这里了？”
苏凡笑了下，道：“都在俗世好不容易收集到的，当然要带过来……”
师姐来到水潭边，兴冲冲的跑到石台上，脱了鞋坐在水潭边。
“这个水潭好大，真好玩……”
苏凡可没时间陪她在这里玩，他还得修炼呢。
“你自己玩吧，我去修炼了……”
中午的时候，苏凡用几条鲜鱼，为师姐做了他拿手的四道菜。
分别是“清蒸湖鱼”、“松鼠桂鱼”、“干烧河鱼”，再加上一道热气腾腾的“水煮鱼”。
除此之外，苏凡还做了一道香脆可口的“油爆小河虾”，一道清香味鲜的“醉蟹”。
他怕师姐吃不惯“醉蟹”的味道，又蒸了几屉河蟹。
这些河虾肉质细嫩，味道非常鲜美，河蟹也都是湖里野生的，肉质非常细腻，口感也很香甜。
洞府附近那个湖泊，多年无人光顾，湖里的鱼虾河蟹，都已经快成灾了。
苏凡用一根他制作的简陋鱼竿，一会儿的功夫，就钓上来一筐，大大小小的足有数十条。
最可笑的是，还让他叼上来几只甲鱼。
这些鱼留下几条中午做了，剩下的收拾好放在外面晒成鱼干。
苏凡还用竹片制作了一个底大口小的容器，外面罩上一层纱布，里面放点羊棒骨，然后扔进湖里。
一上午的功夫，就抓了十几斤河虾，活蹦乱跳的特别鲜活。
捕捉河蟹也很简单，晚上用自己做的几個蟹笼安放在湖边，并在里面放入诱饵。
第二天清晨，几个蟹笼里满满当当的装的都是河蟹。
苏凡把烧好的河鲜摆到水潭边的地桌上，两人吃的酣畅淋漓。
本以为师姐接受不了“醉蟹”，谁知那些“醉蟹”都快被她包圆了。
还有苏凡烧的几道鱼，师姐啃得连鱼刺都没剩下。
此时的师姐早没了最初见面的尴尬，丝毫不顾及自己的形象，吃得满口流油。
她放下一只蟹腿，端起酒杯喝了一口灵酒。
“拜师的感觉，怎么样？”
苏凡笑了下，自嘲道：“怎么说呢，拜了师才知道，以前自己练得那叫什么玩意儿。”
听了苏凡的话，师姐指着他哈哈笑了起来。
“你这人真是……我都不知道怎么说你……”
苏凡听了也没在意，自从看了师尊留给他的玉简，他才知道以前他就是坐井观天。
能有个人对你言传身教，答疑解惑，对他的帮助太大了。
师姐擦了擦嘴，道：“如今你拜了师，还进了内门，我为伱争取的那次试炼机会，原本还怕有人说三道四，这下没事儿了。”
“师姐，试炼什么时候开始……”
师姐摇了摇头，道：“据说是明年，安心等着吧……”
她说完想了下，然后看了眼苏凡。
“到了九幽魔宫，千万别得罪上宗的人，那里可不比我们阴罗宗，据说上宗那边竞争的很残酷……”
苏凡嘿嘿笑了下。
“师姐，我是什么人，你还不了解吗……”
“以前我觉得挺了解你的，可这次你为刘贺出头，我就有点儿看不透你了。”
苏凡苦笑了一下，道：“我就这么一个兄弟，能不管吗……”
师姐撇了下嘴。
“还有，原来我觉得你是个爱财如命的人，你却用两万善功，为刘贺换了一瓶‘魔罗洗脉丹’……”
“我总不能看着兄弟根基受损，修为停滞不前吧……”
师姐白了他一眼，端起酒杯喝了一口酒。
“总之，你去了上宗那边，凡事都要忍着，别像你师尊那样，被那帮混蛋给害了……”
苏凡没说话，听师姐的意思，上宗那边的形势很复杂。
“师姐，你说上宗那边很残酷，是什么意思？”
师姐苦笑了一下，道：“我们阴罗宗靠近中原，因为邻近仙宗的势力范围，各地魔门的关系还算和谐，十万里魔渊就不同了。”
“与我们阴罗宗，有什么不同？”
师姐摇了摇头，道：“我也不清楚，都是听我大伯说的，据说四大魔门斗得很凶，那里的各个魔门都被卷了进去，甚至灭宗破门的事情都时有发生。”
苏凡顿时皱起了眉头，没想到那边这么乱，实在不行，试炼还是找个理由推了吧。
“照你这么说，凉州这边还是一片净土呗……“
师姐深以为然的点了点头。
“那边的魔门，常年在十万里魔渊中试炼，战斗力很凶悍，我们阴罗宗的弟子，在那边死了不少人。”
算了，那种地方，谁愿意去谁去，反正他不去。
打死他都不去。
一个月的时间，很快过去了。
苏凡再次来到师尊的洞府，就见师尊正站在竹楼的外面等着他呢。
他连忙几步走过去，躬身行了个大礼。
“见过师尊……”
老头笑呵呵的看了他一眼，满意的点了点头，然后伸出一只手。
“过来，搭搭手……”
苏凡走过去，伸手和师尊的手搭在一起。
“嗯……不错，你倒是用功了，没有偷懒……”
他说完放下手，然后娓娓道来，开始教导苏凡。
苏凡聚精会神的听着，生怕漏掉一个字。
老头说的很慢，深入浅出的为苏凡讲解体道的真谛。
直到他讲完，苏凡依然沉迷其中，第一次听师尊传道，他感觉受益匪浅。
“体修对肉身的掌控能力，其实就是收和放，现在你练得是放……”
老头说完，冲苏凡招了下手，然后用手指着自己的胸口。
“你朝我这里打我一拳……”
苏凡有些懵逼，但还是一拳打了过去。
谁知老头根本没躲，愣是用胸口生生扛了他一拳。
苏凡顿时大惊失色，这一拳他使出了全力，即便师尊肉身强悍，挨一下也不好受。
他的担心是多余的，当他的拳头砸在师尊的胸口上，感觉就像砸在棉花上似的。
老头笑呵呵的站在那里，竟然屁事儿都没有。
苏凡顿时目瞪口呆，这些天他揣摩研读了师尊的修炼心得，知道刚才是怎么回事儿。
师尊利用自己身体所有肌肉、骨骼和筋腱震颤，将他这一拳的力量，分散成无数屡，轻松的吸收化解了。
只有对肉身的掌控力达到极致，才能将这一拳的力量，分散到身体的每块肌肉、骨骼和筋腱上。
老头看着目瞪口呆的苏凡，嘿嘿笑了下。
“看清楚了吗，这就是收……”