测试凌波微步的最佳时速还是比较简单的，只需要自己从开始，缓缓的增加速度，凌波微步积聚内力的效果，将会越来越强，随着速度的增加，到达一个顶峰值之后，在积聚内力的效果开始降低之前，那么前一个速度便是最佳的时速。
经过一两个小时的对比，将凌波微步的速度，维持在自身普通奔跑速度的2.5倍左右，积聚内力效果将最大化，此时运转凌波微步，马元的速度，已经超过了普通人奔跑时的极限速度，开始向非人类转变，粗略的估算，此时马元长途奔行的平均速度能达到25米每秒。
对于一个正常人来说，十米每秒左右的速度，是一个人能达到的极限速度，而现在马元，却已经有正常人的2.5倍速度，这还仅仅只是马元能维持在能够长途奔行的前提下，进行的奔行速度，如果极限运转内力，不再以积累内力，反而在消耗内力的前提下，这个速度将开始极限飙升，肉身奔跑的速度将达到40米每秒。所以，在速度这一项，马元已经开始向非人转化，这由不得马元感叹，一部好的轻功，对于速度的增加，显得至关重要，引申来说，这样的武功秘籍，都属于人类的，智慧积累，此时马元便有一个想法，自己能利用穿越法珠穿梭无尽世界，自己一定要好好利用这样的机会，积累无尽的智慧，毕竟人类的强大便是建立在自身的智慧积累上，随着智慧的累积，马元终将使自己变得无比的强大。
凌波微步的锻炼还在继续，随着马元不断的使用凌波微步，丹田的内力依旧在稳步的成长，使用2.5倍平均速度，内力积聚效率达到最大化，此时马元的速度已经达到25米每秒的平均速度，周身白蒙蒙的雾气干扰他人的视线，使马元犹如一道青烟在官道上飞行。
随着马元凌波微步内力积聚的越来越多，周身的雾气也变得更加的明显，在这条官道上，也渐渐的有了一个传闻，这条官道上，死去了一个白衣书生，因为怨气不化，终日游『荡』在这条路上，白天犹如一道烟雾飘『荡』在路面，时刻准备着将路人变为他的同伴，将路人害死，作为他的替死鬼，他好前去投胎轮回。
随着马元锻炼的时间依旧持续，官道上鬼怪的传闻，变得愈演愈烈，这样的一个结果就是，马元所在的这条官道，如同一条被荒废的马路，只有马元一个人孤零零的在这锻炼轻功，这样一来也好，就没什么人来打扰马元的修炼了。
从马元刚刚形成自己的第一道内力已经过去了一周时间，在这一周时间内，马元一直在尝试控制自己的内力运转，总算是卓有成效，由凌波微步形成的内力，经过一周时间的锻炼，已经勉强能被马元所控制，不过要利用这些内气，打通周身经脉，扩充经脉，却是远远不足的。
一来使用这些内气，打通经脉，动力不足；二来，利用内气打通经脉之后，肉体细胞必然会消耗内气，完善自己的细胞体质，正所谓天之道，损有余而补不足，人之道，损不足而奉有余。
天之道为天体，天地，自然运转时的自然规律，人之道，却是人与天地的交互关系。但是，人体修炼内力，却完全是人体内部的事情，这就可类比于，天地自然的运转规律，符合，损有余而补不足这一条的自然定律，所以人体在修炼过程中，元气不足的细胞，在内气经过之时，必然会吸收内气，以补充自身，而元气过多的细胞将会释放出元气，并入内气中，这便是内功运转的内在奥秘，平衡人体的，元气，平衡人体细胞内的元气。
这段时间，马元锻炼轻功，积聚内力，平时的一些吃喝，都是在无量山集镇的餐馆进行，这段时间的一应花销，也是一个耗费银子的大户，内气作为一种能量，必然也要遵守能量守恒的基本原则，而这些能量从哪里来呢？食物进补！最近马元内力有所小成，进食的量也有所增加，顿顿都是，鸡鸭鱼肉，牛肉，基本上是无肉不欢，肉类食物，能比素食提供更加多的能量，马元现在的饭量，基本上是以前饭量的三倍，要是光靠马元自己以前所携带的一些银两，还真的无法持久支持这样的消耗，所幸，在修炼凌波微步的过程中，有一些好人贡献了一部分的银子，真是值得感谢。这年头，拦路抢劫的都是一些好人啊。
但是现在马元又站在了一个十字路口，面对着一个异常重要的选择，随着内功修炼进入下一个阶段，光靠饮食提供的这些能量，已经不足以满足快速打通人体经脉的内力需求，现在马元有两个选择，一是通过『药』物的搭配进补，来增加自己的内气，二是修炼北冥神功，掠夺他人内力，以增加内气，不过很显然，炼化能力得到验证之前，马元真的不会贸然冒险吸收他人功力，那就只剩下一条道路，通过进补各种珍贵『药』物，来增加自己的内力。
不过，能够增加内力的『药』材，都是千金难求的宝物，如果购买必然需要花费昂贵的代价，一次两次，马元的银子可能还坚持的住，如果要当成零食一般进食，那必然要花费巨量的金钱，这样的代价，却不是以现在马元的资本所能够承受的，这真是一个问题。
算了，但是不去想这样恼人的问题，可能船到桥头自然直，马元回到自己的出租房，吃完晚饭之后，躺在床上思绪繁多，但却拿不出一个具体有效的可行方案，只能先暂时放下，安心睡自己的大头觉吧，世界那么大，办法总比问题多。
第二天一大早，为了试验『药』材进补方案的可行『性』，马元花了七八十辆的银子，买了三株30年左右的野山参，想要看看这些『药』材的『药』效能有多少？看看能补充多少内力？
这三株野山参都是无量山周边的农户采摘之后，卖给无量山集镇『药』材铺的新鲜货『色』，这三株野山参的参龄分别是29年，35年和38年，这三株野山参的年龄不是太高，但相对来说『性』价比比较高，用作增加内力的实验，却是绰绰有余了。
将这三株人参洗干净之后，马元将这三株人参揣在自己的怀里，前去锻炼轻功了。
选择第一只被吃掉的，是29年份的野山参，这株人参的价值最低，作为第一个试验品是最合适的。
马元将野山参的所有根须拔下之后，塞进嘴里，说实话人生的味道，并不好吃，嘴里充斥着一股浓郁的苦涩味道，根本做不到细嚼慢咽，嚼软了之后，一把吞了下去，下一刻，马元拿出自己平时喝水的葫芦，灌了两口，咕噜咕噜的洗漱了一下，和着人参残渣一口吞了下去。
吃得苦中苦，方为人上人。这真tmd是句大实话，真的苦啊。
内功的修炼方式，依旧是脚踏凌波微步。属于凌波微步的内力在体内不断的循环，这股内力分布的区域主要在双腿和躯干部位，刚刚吞下去的，29年份的野山参参须，还是卓有成效的，立刻在肚子里升起一股微微的暖流，向上，直接向上蒸腾。
随着凌波微步的内力运转，这股热流，缓缓的汇入到，内力的运行路线中，不过很可惜，这股热流的利用率，非常的低下，大部分的营养物质，随着身体的运动，向身体周围扩散，这是笼罩在马元周围的念动力透视能力发现的结果。
“该死，对人参的利用率太低了，没有办法练成传说中的丹『药』，大部分的『药』力，都随着第一次的，内力运转，扩散到身体外面去了。”
以凌波微步的内力吸收特『性』，马元初步的估计了一下，这些人参根须，利用率仅仅只能达到30%，大部分的人参元气，都扩散到身体外面的环境当中了。
“现在还没有修成北冥神功，仅仅只是轻功凌波微步的内力运转，炼化『药』物的能力，实在是太差了。”
“该怎么办呢？现在的内力，以凌波微步的吸收方式，即使步法速度再次增加达到最合理的2.5倍速度，『药』力的吸收速度也能够相应的增加一些，但是，『药』力的吸收总不能做到完美，要是有什么东西能把这些元气留在体内就好了，对了，我还有超能力，念动力作为精神力的变种，在能量等级上应该比内力要高级，现在马上试试看，菩萨保佑。”
马元扩散在身体周围的念动力，立刻形成一道屏障，如同一块幕布，套在自己的身体上。
效果是显着的，马元明显能感觉到，被念动力收拢的身体范围内，充斥着从人体逸散的人参元气，随着自己的呼吸，一呼一吸的重新进入自己的身体，再次经历凌波微步的内力同化，即使大部分人参『药』力还是逸散到空气当中，但被念动力限制的人参元气终归会随着时间的推移被内力同化。
念力作为一种精神力的异变产物，在精纯程度上而言，明显比人参元气要来得精纯，用通俗易懂的语言来说，念动力的粒子更加的微小，而人参元气的微粒子却显得大得多，当念动力形成屏障，体积较大的人身元气，明显无法离开念动力的限制，被牢牢的束缚在身体周边。