你有多长时间没有好好地睡过一觉了？


    相信面对这个问题，每个人都有自己的答案。但毫无疑问的是，生活在这个压力与焦虑并存的社会上，熬夜和失眠似乎变成了整个时代的通病：


    躺在床上翻来覆去地想着第二天的事，怎么也睡不着；


    强撑着已然打架的眼皮，却死活放不下没打完的游戏；


    即使没有任何事，也习惯于熬到凌晨一两点才放心入睡；


    ……


    以至于“你昨天几点睡的”取代了“天气如何”，成为现代人最常见的寒暄语。


    姑娘前一阵子就看过一部纪录片《追眠记》，讲述那些有关于失眠的故事。


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    故事的主人公们是和我们一样的平凡人，但无一例外地都遭遇过失眠问题的困扰：


    他们之中有奋战高考的学生，从早晨五点起床直至挑灯夜战到半夜，每天超过12个小时都在学习，然而即使上了床也仍然面对着模拟考的焦虑和过度劳累导致的头疼；


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    也有赚钱养家的长途货车司机，为了按时把货物送到该到的地方，往往成夜成夜地奔波在看不到尽头的高速公路上，累了倦了就抽几支烟续命，瞳孔附近全是熬出来的红血丝；


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    还有深夜才开始工作的游戏主播，虽然知道熬夜不好，也会担心自己的身体，但却控制不住地在虚拟空间中待到半夜；


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    更有年轻有为的it创业者，每天只在格子间里睡上五个小时，把节省下来的时间全都花在工作上，顶着一双厚重的熊猫眼，为前途拼搏；


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    ……


    就像纪录片中所说的：


    “我们已经跑得足够快了，却还是追不上一个缓慢平和的好觉。”


    《中国网民失眠地图》中就有过一项数据显示：80%的网民曾有过失眠的经历。


    诚然，总有人说着“生前何必久睡，死后自会长眠”，将睡眠时间节省下来，花在各种各样重要的事情上，却忽视了自己的身体真正需要的东西是什么。


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    曾经看过一期以“要不要熬夜”为话题的《奇葩说》，作为正方的选手野红梅在里面提到过一句话：“熬夜伤身不一定，但熬夜快乐很一定！”


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    其实在我们身边，抱有这种自欺欺人想法的人，一定不在少数。然而，事实真的如此吗？


    我认识的一个朋友annie，就是晚睡主义的忠实簇拥者。


    她是一家外企的销售主管，月薪2万起底。为了让自己的业绩能够配得上日益上涨的薪资，常常早出晚归，在公司加班到深夜，用电脑处理完繁杂的数据，才拖着熬红的双眼回来。


    饶是这样，等annie回到家里的时候，也不会赶紧收拾东西，陷入美满的梦乡中补眠，而是会抱着手机和平板一直刷到凌晨，才依依不舍地闭眼睡觉。


    按照她的话来说，就是白天的时间都被繁重的工作侵占了，所以好不容易有了自己的休息时间，晚上一定要靠熬夜找回来。


    于是抖音微博刷了一遍又一遍，真正印入脑海的东西却少之又少；游戏段位越打越高，关掉之后内心仍然无比空虚；等男朋友回复到半夜，却发现对方早已入睡……