我们每个人大脑多巴胺的释放不同，会对我们的大脑皮层产生不同程度的刺激。


    那些天生容易获得刺激的人属于内向型，他们会尽可能地去避免任何额外的社交刺激，因为这可能使他们感到焦虑。


    而那些天生难获得刺激的人属于外向型，因为刺激的缺少，会让他们感到无聊，所以他们会尽可能地去寻求额外的刺激。


    大多数人的刺激水平并没有达到任何一个极端，它会有所波动，让你觉得有时需要做一些事情去寻求刺激。


    而其他的时候，你会觉得刺激太多了，想要去抑制它。


    2


    不是孤僻


    而是选择性地进行社交


    当你觉得别人独来独往，并不意味着他没有自己的交际圈，也可能是你还没有进入他的交际圈。


    随着年龄的增长，我们经历的东西越来越多。


    我们慢慢地清楚地知道，哪些人值得我们花时间去交往，而哪些人只是泛泛之交。


    一切交往的前提都取决于周围的人是否对你的胃口。


    之前看到一句话，“只对一部分人温柔，剩下的看心情！”?感觉深以为然。


    3


    独来独往


    是为了留给自己更多时间


    与人交往久了，多了以后，我们都或多或少会感到疲倦。


    毕竟每个人都是不一样的，而我们前进的步调，也是有所不同的。


    无论你在工作还是在上学，是否都会遇到这种情况：


    “谁要去吃饭？”


    “我，等我五分钟。”


    二十分钟过去，“好了，我们走吧。”


    其实我已经饿过头了……也许一次两次，我们都能接受，可是遇到这样的情况次数多了呢？


    上学时，物理老师的一句话让我直到今日还记忆犹新。


    “如果把那些等人的时间，都用起来，我不知道能做多少事情了。”


    当时还年幼的我觉得老师怎么这么冷漠，可今日回想来看，这其实只是因为我们每人的步调不同罢了。


    我们总需要充足的独处时间来平复与人交往后的疲倦，以及恢复与人交往后耗费的精力。


    或者拿这些时间去做自己想做的事情，以自己的步调来确定是否需要预留更多的时间给自己。


    4


    友善的人


    也同时是个内向的人


    这样的人可以很友善，因为教育环境、家庭影响，让他成为不是一个粗鲁的人，良好的习惯驱使他不能冷漠待人。


    但他是一个性格内向的人，更喜欢独处，不喜欢过多地与人相处，不喜欢过多地社交。


    因为对于内向的人来说，对独处的渴望不仅仅是偏好，这还影响到健康和心情。


    内向者因为社交压力和沟通需要消耗很多能量，所以需要时间来独自恢复。


    长期的压抑会让负面的情绪积累，从而引发更大的反应。


    社交的幸福感，是来自于社交的质量，而非数量，来自于沟通的深度，而非频率。


    我并非独来独往，而是更注重朋友的质量。


    有人问农夫：“种了麦子了吗？”农夫：“没，我担心天不下雨。”那人又问：“那你种棉花没？”农夫：“没，我担心虫子吃了棉花。”那人再问：“那你种了什么？”农夫：“什么也没种，我要确保安全。”