坏脾气，其实是一种自私，明知道可温和解决偏要上去发顿火让自己爽快一下。对家人都如此自私，还谈什么生活幸福？


    这样的家庭下，孩子要么以家庭矛盾为耻，抬不起头来，要么就耳濡目染了坏脾气，到处发泄，点燃更多矛盾。


    一个人脾气差，真的可以拖累一个家。


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    脾气越小，身体越好


    情绪，是一种最新的病症。多年累积在心头的压抑、沮丧、焦虑，你可能遗忘了，但身体永远会记得。


    现代医学越来越多地证明，人的许多疾病和负面情绪密切相关。有一本书叫deadlyemotions（《致命的情绪》），作者是美国执照家庭医生doncolbert。


    他在书中引证了许多近年来关于情绪和疾病关系的研究。


    脾气差的人最容易生气，也最伤害身体。所以最好的惜命方式不是养生，而是控制脾气。


    从经营我们与自己的关系，与父母的关系，与孩子的关系，与领导的关系，与同事的关系入手，从把握自己的情绪入手。当心情宁静，关系和谐时，许多疾病就会远离。


    世上的事可以分三种：我的事，他的事，老天的事。


    好好爱自己，用温和的方式解决“我的事”，少在“他的事”和“老天的事”上动气，是每个人一生的修行。


    一辈子什么最重要，不就是事业、家庭、健康吗？而坏脾气，能摧毁这些重要的事，摧毁整个人生。


    何炅说过：


    别人不需要对你的人生负责，你才需要对自己的人生负责。发脾气，就是对自己最大的伤害。


    人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在。


    人生的岁月有限，认错、尊重、包容才能让人接受，放下脾气才自在啊！


    与自己和解，与世界和解，养一身好脾气，命里好风水都会不请自来。


    站在人群，我不起眼，活在世上，我不玩心眼。一个简单而又明了的我，不去讨好不喜欢我的人，更不会巴结看不起我的人。人活一世，我不想戴着伪装的面具，那样活得太累；红尘一遭，懂你的人不用解释，不懂你的人不必解释；一心一意做个善良的自己，即使不完美，也要善良无悔。真诚的人，走着走着就走进了心里，虚伪的人，走着走着就淡出了视线。


    你累不累，苦不苦，自己最明白。你难不难，痛不痛，自己最清楚。人生，谁没有苦楚，谁不曾劳累。不必压抑，谁都有难言的情绪。不要刻意，谁都有得不到的情意。懂你的人，自然懂你所有的心绪。不懂的人，没必要伪装你的样子。只要记得，冷了给自己加件外衣；饿了给自己买个面包；痛了给自己一份坚强；跌倒了在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑继续往前走，想哭时就任意流泪，释放心底的委屈；想笑时就尽情发挥，展示最真的心地，做最真实的自己！