我想你一定也有过这样的时候吧，也说不清楚到底是为什么，但就是突然心情变得很低落，状态丧丧的，还有点暴躁。


    非要找出个由头，也许是今天手头事情太多压在肩上太重了，也许是想起了什么旧人旧事压在心上太累了，也许就是出门看到阴雨的天气。


    眼睛蒙上了一层灰色的阴影，那些负情绪一下子爆发出来，猝不及防，脆弱地只想哭。


    人生不如意十之八九，每个人都免不了经历低谷。


    这个时候你可以找个没人的地方大喊几声，也可以放纵自己去吃想吃的蛋糕甜点，可以去买心仪了很久的衣服。


    在合理范围内，什么让你开心，你就去做什么。


    用你喜欢的方式把那些焦虑和压抑都发泄出去，尽快让自己从低谷中走出来，不要长时间被情绪束缚，要做开心而坚强的自己，才能与幸运和美好不期而遇。


    心情不好的时候，想想这三句话吧。


    1


    算了吧，放下吧


    喜怒悲欢，苦辣酸甜；七情六欲，五味杂陈。


    其实人活在这世上经历的种种，像极了我们平时遇到的各种吃食，会遇上你爱吃的，也可能会踩雷碰上你讨厌的。


    吃饭的时候，吃到嘴里觉得不喜欢，我们就不再动筷，转而去寻找自己喜欢的口味，那生活又何尝不是一样呢，遇到不喜欢的人和事，放下就是。


    总有让你感到开心的人，总有让你感到幸福的事，这才是你真正该珍惜和重视的，不是吗？


    很多时候，烦恼之所以会困扰我们，不是因为事情本身如何，或者别人招惹了自己，而是因为我们自己太过在意，所以才给了对方伤害的机会。


    有些人无法同路而行，时光自会为彼此指明前路；有些事无需计较纠缠，总有一天想起来那些让你恨过痛过哭过难过的，原来也都成了一笑了之的往事。


    多对自己说几声“算了吧”，别为不值得的事和注定不属于你的人白费精力；


    多对自己说几句“放下吧”，该翻篇的就翻篇，该走远的也别再频频回头。


    算了吧，别再庸人自扰了；放下吧，轻装上阵，才能让余生的路走得更轻松。


    2


    不要紧，没关系


    生活有时候的确很难，也许你已经很努力很努力了，却依然与想要的结局相差甚远，也许你满怀着憧憬和期待，最后得到的却只是失望。


    对自己说声不要紧，改变不了的事，就别一直将它搁在心上，拥有不了的情，就随它去吧。


    世间除了生死，都是小事，即使被现实狠狠摔在地上，也别忘了站起来拍拍身上的尘土，告诉自己：“没关系，我一定可以”。


    人生有得必有失，但在争取的路上，我们已然得到了成长，经历就是最好的老师，遇见的失败和坎坷，也是在打磨自己，那些杀不死你的，都使你变得更加强大。


    暂时放不下心里的郁结没关系，把该做的事做好，把该走的路走好，剩下的就交给时间吧。